Feliz Natal e Excelente 2016

PT Friends - Trá-Lá-Lá - Best Of Novembro!

 Aqui vão os melhores momentos do mês de Novembro... Até Tivemos o Mustache Day (Luta contra o cancro da Próstata). Este mês, de Dezembro vamos começar a colocar carga... Certo, Meninas|ATLETAS? Já têm saudades? Não tenham, pois o que vem aí é bem melhor... wink emoticon

Hoje vi esta foto no Linkedin! a foto diz tudo... Palavras para quê! wink emoticon Que dizem?

PT Friends - Trá-Lá-Lá

Mais um pequeno passo nesta longa caminhada pela melhoria do estilo de vida... parabéns a todas!

«TREINAMOS PARA ATINGIR OS MELHORES RESULTADOS»

http://www.desportoaveiro.pt/?pg=noticia&n=4243#.Vi66qPumUB8.facebook

PT Freinds Trá-lá-lá - ATREVE-TE... E JUNTA-TE A NÓS!

A Semana passada foi assim.... ! Como será esta? Aparece e vem melhorar a tua condição física e psicológica de forma divertida e interessante!
Atreve-te e Aparece ;-)

PT FRIENDS - TRÁ LÁ LÁ

Mais um treininho... sacrifício e dedicação... Só assim se consegue resultados! Tudo isto sempre com muito boa disposição... Parabéns e até quinta!

Ora aqui está uma grande verdade... arrisquem, façam, experimentem, errem... etc. Pelo menos tentaram e alguma coisa aprenderam! wink emoticon

Saia da Zona de conforto!

Treino PT FRIENDS TRÁ-LÁ-LÁ 5/11/2015

Resiliência é a palavra que descreve melhor este treino ! Dificil mas feito, pois se fosse fácil nem tinha graça ;-) bom fim de semana ATLETAS e Parabéns por mais um treino. bjinhos

Outubro - Mês da Luta Contra o Cancro da mama!

PT Friends Trá-Lá-Lá - associa-se à causa "Luta contra o Cancro da Mama!"
#Onda Cor de Rosa!